나를 전진하게 해 줄 대담한 목표를 개발하자. 지금 발을 내딛어 기회를 잡지 않으면 결코 높은 수준의 성공을 경험할 수 없다. -데비 앨런 오늘의 영단어 - harmoniously : 조화있게, 균형잡히게오늘의 영단어 - facility : 설비, 시설고기든 우유든 김치든 현미밥이든 우리가 입으로 집어넣는 음식은 뭐든지 적게 먹어야 건강하게 살 수 있다. 그리고 우리 몸이 진정으로 좋아하는 음식이 무엇인지를 알고 조심하며 사는 것과 모르고 사는 것은 매우 다른 결과를 가져온다. 골고루 먹는 것이 잘먹는 것이 아니라 무엇을 더 먹고 무엇을 덜 먹어야 하는지를 알고 사는 것이 잘사는 인생의 시작이다. -박정훈 오늘의 영단어 - entrance : 입구, 출입문오늘의 영단어 - previously : 사전에, 전번에오늘의 영단어 - exhausted mine : 폐탄광, 폐광산오늘의 영단어 - contaminating : 오염시키고 있는, 더럽히고 있는오늘의 영단어 - shoulder : 어깨: 어깨에 매다, 짊어지다, 부담하다오늘의 영단어 - ailment : 불쾌, 우환, 가벼운 질병